Graviola: czym jest? Krótka charakterystyka

Graviola – krótka charakterystyka

Graviola to drzewo rosnące przede wszystkim w Brazylii, ale występuje także w Kolumbii, na Kubie czy Puerto Rico. Osiąga wysokość nawet do 7 metrów. Cechą charakterystyczną są duże sercowate liście, ale to w owocach drzemie prozdrowotny potencjał.

Owoce pokryte są niejadalną skórką – ciemnozieloną, gdy jest niedojrzała. W miarę dojrzewania zmienia ona barwę na żółtozieloną. Znajdują się na niej lekko zakrzywione kolce – miękkie i elastyczne.

Na terenie Ameryki Południowej owoce gravioli są powszechnie dostępne, dlatego ich cena nie jest wygórowana.

Wartości odżywcze owoców gravioli

Owoce gravioli to prawdziwa bomba składników odżywczych. Chociaż ich miąższ składa się w 90% z wody, są m.in. źródłem:

• witaminy C,
• witamin z grupy B,
• magnezu, 
• fosforu, 
• potasu,
• wapnia,
• cynku,
• żelaza,
• sodu.

W suchej masie znajdują się przede wszystkim węglowodany, białka oraz tłuszcze. Występuje też cenny błonnik pokarmowy.

Olej pozyskiwany ze świeżych owoców zawiera ponadto: seskwiterpeny, związki fenolowe, kwercetynę, karotenoidy.

Poznaj właściwości gravioli

Cenne właściwości gravioli znane są od tysiącleci i do tej pory wykorzystywane w ramach medycyny naturalnej na terenie krajów Ameryki Łacińskiej. Powszechnie uważa się, że aktywne składniki zawarte w owocach pomagają przeciwdziałać pasożytom, wspomagają przy biegunkach, wspierają regulowanie ciśnienia krwi itp.

Wspomaga pracę układu nerwowego

Owoce gravioli wspierają funkcjonowanie układu nerwowego m.in. poprzez pomoc w redukowaniu uczucia znużenia i zmęczenia, pomoc w działaniu uspokajającym.

Wsparcie układu pokarmowego

Wysoka zawartość błonnika pokarmowego sprawia, że owoce gravioli wspierają funkcjonowanie układu pokarmowego. Ponadto aktywne składniki pomagają zapobiegać oraz łagodzić niestrawność.

Wspomaga eliminację wolnych rodników

Owoce gravioli stanowią bogactwo naturalnych przeciwutleniaczy. Z tego powodu pomaga zmniejszyć szkodliwą aktywność wolnych rodników, co przekłada się na pomoc w opóźnianiu procesów starzenia.

Graviola – czy pomaga walczyć z nowotworami?

Zgodnie z aktualną wiedzą medyczną, żaden produkt nie wpływa bezpośrednio na zahamowanie procesu nowotworowego. Jednak wykonane testy laboratoryjne wykazały, że zawarte w owocach gravioli składniki aktywne (np. acetogeniny) mogą pomóc w leczeniu raka jelita grubego, raka płuc, raka piersi czy raka prostaty. Trzeba przy tym podkreślić, że testy prowadzone przez naukowców nie odnoszą się do ludzi, dlatego trudno jednoznacznie ocenić skuteczność.

Pamiętaj! Dopóki badania w kierunku antynowotworowych właściwości gravioli nie zostaną przeprowadzone na ludziach, owoców nie można traktować jako skutecznej metody leczenia. Roślina może być traktowana wyłącznie jako suplement diety, który stanowi uzupełnienie zdrowego stylu życia.

Graviola – skąd ją pozyskać?

Jako że graviola nie jest rośliną uprawianą w Polsce, świeże owoce nie są dostępne. Aby skorzystać z jej cennych właściwości, trzeba sięgnąć po preparaty. Największą popularnością cieszą się soki z owoców gravioli, które można nabyć w aptece.

Pamiętaj! Sok z owoców gravioli jest traktowany jako suplement diety, dlatego należy trzymać się zaleceń producenta w odniesieniu do jego stosowania.

Jak stosować sok z gravioli?

Sok z gravioli należy stosować zgodnie z rekomendacjami producenta. Jest to niezwykle istotne, ponieważ niektóre substancje w nim zawarte – jeśli zostaną przyjęte w nadmiarze – mogą być toksyczne.

Zaleca się przyjmowanie nie więcej niż 25 ml preparatu dwa razy dziennie – najlepiej na ok. 30 minut przed posiłkiem. Warto jednak zapoznać się ze szczegółowymi informacjami zawartymi na ulotce lub – w razie wątpliwości – skonsultować się z lekarzem.