Krystian Grzejszczak
Trener personalny
Trener zajęć indywidualnych i grupowych z wieloletnim doświadczeniem, obecnie prowadzący zajęcia w klubie Manufaktura Mocy. Jest wielokrotnym medalistą Mistrzostw Świata i Polski w karate tradycyjnym oraz Brazylijskim Ju-Jitsu (BJJ). Współpracował z takimi zawodnikami, jak Felipe Costa, Rodrigo Comprido, Caio Tera, Andre Galvao czy Braulio Estima. Od 6 lat jest instruktorem systemu Strong First – treningu kettlebell metodą Hardstyle. Współtworzy pionierską kadrę BJJ w Polsce, a w 2012 był twórcą klubu Berserkers Team Łódź, będącego częścią klubu Manufaktura Mocy
Kim jest trener personalny i czy warto wykonywać z nim ćwiczenia? Jakie cechy trenera personalnego...
CZYTAJ
Trening siłowy a cardio – jakie są między nimi różnice? To pytanie zadaje sobie niemal...
CZYTAJ
W dobie pandemicznych obostrzeń, po wielu tygodniach spędzania czasu przy biurku i na kanapie, coraz...
CZYTAJ
Ćwiczenia fizyczne dla dzieci powinny być stałym elementem dnia naszych podopiecznych – mowa tu nie...
CZYTAJ
