Preparaty na wzmocnienie organizmu – co powinny zawierać?
Jesień, zima oraz następująca po nich wczesna wiosna to czas, w którym zdecydowanie wzrasta ryzyko obniżenia odporności oraz pogorszonego samopoczucia. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim wynika to z faktu zmniejszonej ekspozycji na słońce, a co za tym idzie – wystąpienia niedoborów witaminy D w organizmie. Dodatkowo w chłodniejszych miesiącach ograniczony zostaje dostęp do świeżych warzyw i owoców, czyli głównych źródeł witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
Czy istnieje suplement na wzmocnienie organizmu, który sprawdzi się zarówno w „sezonie grypowym”, jak i przez cały rok? A jeśli tak, to jakie składniki powinien zawierać? O tym i innych aspektach suplementacji piszemy poniżej. Zapraszamy do lektury!
47,99 zł
9,68 zł
96,02 zł
Suplement z witaminą D – na odporność i dla mocnych kości
Uniwersalne preparaty na wzmocnienie organizmu z pewnością powinny zawierać witaminę D. Określa się ją jako „witaminę słońca”, ponieważ jest ona uwalniana w skórze pod wpływem jej ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Niestety, przez większą część roku osłaniamy ciało, a dodatkowo w momentach dnia, w których promieniowanie jest najbardziej intensywne, jesteśmy wewnątrz pomieszczeń – w domu, w szkole czy w pracy. Właśnie dlatego niemal wszyscy pacjenci żyjący w naszej szerokości geograficznej mają niedobory witaminy D.
Czym to skutkuje? Przede wszystkim gorszym przyswajaniem wapnia (a co za tym idzie – możliwą krzywicą u dzieci bądź szybszą demineralizacją kości u dorosłych, a także osłabionymi strukturami zębów). Dodatkowo niedobór omawianej witaminy wpływa na pogorszone samopoczucie (zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym) i obniżoną odporność. Oznacza to, że uniwersalny suplement to suplement z witaminą D – i to podawany właściwie przez cały rok!
Kwasy tłuszczowe Omega-3 – dla zdrowego serca i pracy mózgu
Kwasy tłuszczowe omega-3 są substancjami występującymi naturalnie w pożywieniu przyjmowanym przez człowieka. Ich największe ilości można znaleźć m.in. w olejach rybich oraz samych rybach, olejach roślinnych (lniany, rzepakowy, z gorczycy i inne), oliwie z oliwek, masłach czy w domowym smalcu. Dlaczego podaż kwasów tłuszczowych omega-3 jest tak ważna? Wpływają one korzystnie na funkcjonowanie serca oraz mózgu – dzięki ich obecności zmniejsza się ryzyko zawału serca, obniżone zostaje również stężenie trójglicerydów we krwi. Wśród omawianych kwasów omega-3 warto wyróżnić zwłaszcza kwas EPA, który bezpośrednio wpływa na zniwelowanie trudności z koncentracją i zapamiętywaniem (bierze bowiem udział w przekazywaniu sygnałów nerwowych w mózgu), a także kwas DHA, odpowiedzialny za wspomniane wcześniej obniżenie poziomu trójglicerydów we krwi.
Niestety, pomimo tego, że kwasy tłuszczowe omega-3 są niezwykle ważnym składnikiem diety i substancjami wpływającymi na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, to coraz częściej brakuje ich źródeł w codziennym jadłospisie. Wynika to z faktu, że część osób (a ich liczba stale wzrasta) ogranicza spożywanie mięsa ryb. Nie wszyscy mogą sobie także pozwolić na ich jedzenie w dużej ilości – takiej, która pokryłaby zapotrzebowanie organizmu na kwasy omega-3. Na szczęście olej rybi jest składnikiem wielu preparatów na odporność czy suplementów na serce – i właśnie takich produktów należy poszukiwać.
Möller’s Complex – suplement na wzmocnienie organizmu
Jak można zauważyć, uniwersalne preparaty na wzmocnienie organizmu powinny zawierać te składniki, o których dostarczenie trudno jest zadbać nam na co dzień. Niedobór wspomnianej już wcześniej witaminy D ma wiele osób żyjących w naszej szerokości geograficznej, a produkty bogate w kwasy omega-3 pojawiają się w naszej diecie sporadycznie – a nie na co dzień. W odpowiedzi na te problemy marka Möller’s stworzyła uniwersalny suplement na wzmocnienie organizmu – Möller’s Complex. Nie jest to jednak zwykły tran w kapsułkach czy suplement na odporność – oprócz zawartości kwasów omega-3 i witaminy D, pokrywających dzienne zapotrzebowanie na te substancje, Möller’s Complex wyróżnia także:
- zawartość witaminy K, niezbędnej do utrzymania zdrowia układu krwionośnego i regulacji procesów krzepnięcia krwi;
- starannie opracowana technologia No-Flux, dzięki której wygodne do połykania kapsułki nie mają smaku i zapachu ryby;
- certyfikat „Friend of the Sea”, dzięki któremu każda osoba spożywająca suplement na serce i odporność od Möller’s może mieć pewność, że tran użyty do produkcji preparatu został pozyskany z łowisk z systemem zrównoważonego rybołówstwa.
Kompleks witaminy D, kwasów omega-3 oraz witaminy K to połączenie wpływające holistycznie (całościowo) na kondycję organizmu. Może być stosowane zarówno przez osoby młode, jak i przez seniorów i osoby w średnim wieku i wszystkich tych, dla których zdrowie oraz dobre samopoczucie jest priorytetem – nie tylko w okresie jesienno-zimowym, ale przez cały rok!
mgr farm. Izabela Kurowska
Przedmiotem jej zainteresowań od zawsze było zdrowie - ukończyła więc studia farmaceutyczne na Wydziale Farmacji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz studia podyplomowe w zakresie dietetyki w Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Jej wykształcenie, a także poczucie misji w niesieniu pomocy ludziom, zaowocowały praktycznym, wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami aptek oraz z osobami zmagającymi się z problemami zdrowotnymi, wynikającymi z takich schorzeń jak nadwaga czy otyłość. Swoją postawą – w pracy i poza nią – promuje holistyczne podejście do zdrowego stylu życia, obejmującego zarówno właściwe żywienie, jak i aktywność fizyczną.
W Aptece Melissa pełni między innymi funkcję eksperta w Strefie Wiedzy, dzieląc się swoimi wskazówkami i spostrzeżeniami w przystępny sposób, w ramach artykułów poradnikowych. Prywatnie jest mamą dwójki dzieci, w których na co dzień stara się zaszczepić pasję do zdrowego stylu życia. Sama w wolnym czasie biega i ćwiczy z kettlebell, a dodatkowo rozwija swoją kolejną pasję, związaną z kosmetologią – a mianowicie pasję do naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała.
