Polucje (zmazy nocne) u dorosłych mężczyzn - czym są i czy stanowią powód do niepokoju?

Polucje - co to takiego?

Tak, jak zostało to już wspomniane, polucje u dorosłych i u nastolatków to zjawisko polegające na występowaniu bezwiednych wytrysków nasienia podczas snu. Dochodzi do nich na skutek dążenia naszego organizmu do utrzymania homeostazy - a więc do utrzymania stałej równowagi wewnętrznej. W tym przypadku dążenie to oznacza potrzebę pozbycia się wyprodukowanego, nagromadzonego w ciele nasienia. Jeśli nie dzieje się to na skutek podejmowania aktywności seksualnej czy praktykowania masturbacji, wówczas organizm reaguje omawianymi polucjami - zmazami nocnymi. Polucje nocne występują z różną częstotliwością - zazwyczaj dzieje się to raz w nocy w czasie snu, kilka razy w tygodniu. Najczęściej powtarzane mity dotyczące polucji dotyczą obniżenia liczby i jakości plemników, a tym samym - obniżenia płodności mężczyzny. Warto podkreślić, że występowanie zmaz nocnych nie wpływa w żaden sposób na parametry nasienia i panowie nie powinni mieć w tym obszarze powodów do niepokoju. Ponadto należy zaznaczyć, że wytrysk podczas snu nie ma żadnego związku z nocnymi lub porannymi wzwodami - polucje mogą pojawiać się niezależnie od tego zjawiska. To samo dotyczy snów erotycznych - takie marzenia senne mogą, ale nie muszą prowadzić do wytrysku w nocy (nie jest to więc warunek konieczny do zaistnienia polucji). Kolejne mity dotyczą wpływu zmaz nocnych na zdrowie. Rzekomo miałyby one obniżać odporność czy stanowić oznakę choroby. To również mity - wytrysk podczas snu jest fizjologiczną reakcją organizmu, a nie zwiastunem schorzenia.

Polucje nocne - przyczyny zjawiska a zachowanie seksualne mężczyzny

Polucje nocne zaczynają pojawiać się u chłopców w wieku nastoletnim - zazwyczaj w okolicach 12 do 16 roku życia, od momentu nabycia dojrzałości płciowej. Następuje wówczas (w okresie dojrzewania) gwałtowny rozwój cech płciowych i całego układu rozrodczego, przy czym jednocześnie nastolatek nie podejmuje jeszcze zwykle aktywności seksualnej. Z uwagi na ten fakt, skumulowane nasienie musi mieć ujście - organizm „wydala” je właśnie podczas polucji. Wytrysk w nocy może pojawiać się nawet kilka razy w tygodniu, natomiast wraz ze wzrostem świadomości społecznej i własnej seksualności, a tym samym - z podjęciem aktywności seksualnej bądź masturbacji - częstotliwość polucji zazwyczaj spada.

Polucje u dorosłych - podobnie jak u nastolatków - występują w wyniku kumulacji nasienia. Jeśli dorosły mężczyzna nie podejmuje aktywności seksualnej i nie masturbuje się, wówczas zmazy nocne będą przytrafiać się mu regularnie. Mogą one występować także pomimo takich warunków - na przykład w momencie tygodniowej lub dłuższej przerwy w odbywaniu stosunków czy zaniechaniu masturbacji.

Wytrysk podczas snu - jak mu zapobiegać?

Niestety, wytrysk podczas snu i temat polucji nocnych nadal pozostają tematami tabu, przez co wielu chłopców i mężczyzn myśli, że jest to wstydliwa „dolegliwość” z którą należy walczyć. Postrzeganie zmaz nocnych w takim kontekście może doprowadzić do obniżenia samooceny oraz do spadku poczucia pewności siebie - zwłaszcza w kontekście kontaktów seksualnych. Warto więc uświadomić sobie, że polucje są czymś całkowicie normalnym i fizjologicznym. Jeśli mężczyzna nie chce ich doświadczać, może podejmować częstszą aktywność seksualną lub częściej praktykować masturbację - wówczas zmazy nocne powinny stać się rzadsze lub ustąpić całkowicie.

Jedynym sygnałem alarmującym, który powinien skłonić nas do wizyty u lekarza, jest częste występowanie polucji pomimo praktykowania aktywności seksualnej z partnerką lub masturbacji - wówczas zmazy nocne warto poddać dalszej diagnostyce w kierunku zaburzeń funkcjonowania układu hormonalnego czy w kierunku zaburzeń układu nerwowego.