Napar z malwy. Na co może pomóc?

Malwa czarna – co zawiera?

Spożywanie naparów z kwiatów malwy czarnej jest popularne od wielu lat. Ziele ma piękny, ciemnogranatowy kolor i łagodny, delikatnie słodki smak. Dodatkowo zawiera wiele cennych składników aktywnych, takich jak:

• związki śluzowe,
• fitoestrogeny flawonowe,
• antocyjany,
• cukry,
• kwasy uronowe,
• flawonoidy, w tym kwercetyna, kemferol i mirycetyna, 
• garbniki,
• pektyny,
• fenolokwasy.

Bogaty skład sprawia, że suszone kwiaty malwy czarnej są chętnie i szeroko wykorzystywane nie tylko przemyśle spożywczym, ale także kosmetycznym i farmaceutycznym.

Malwa czarna – jakie ma właściwości?

Kwiaty malwy czarnej zalicza się do surowców leczniczych wyłącznie ze względu na związki śluzowe. Pomagają one:

• koić podrażnienia, nawilżać i poprawiać krążenie, a przez to odżywienie skóry,
• tworzyć na powierzchni śluzówki przełyku i żołądka warstwę ochronną przed drażniącym działaniem kwasów trawiennych,
• walczyć z suchością i uczuciem drapania w gardle, trudnościach z odkrztuszaniem i podrażnieniami górnych dróg oddechowych,
• osłaniać błony śluzowe jamy ustnej i gardła, dzięki czemu wspierają eliminowanie chrypki i nieprzyjemnego kaszlu.

Jednak to nie jedyne właściwości kwiatów malwy czarnej. Ponadto zawarte w zielu:

• flawonoidy i antocyjany wspomagają niwelowanie wolnych rodników przyspieszających starzenie się skóry. Dodatkowo pomagają przeciwdziałać stanom zapalnym i łagodzić podrażnienia oraz zaczerwienienie oczu spowodowane np. szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych. Wspomagają również prawidłowe krążenie w naczyniach krwionośnych wokół oczu i w mózgu, co przekłada się na jakość widzenia i pamięć;
• fitoestrogeny flawonowe wykazują właściwości podobne do żeńskich hormonów płciowych, czyli estrogenów. W zależności od problemu mogą pomóc wydłużyć lub skrócić krwawienie miesiączkowe oraz zredukować dolegliwości temu towarzyszące. Wspomagają również łagodzenie objawów przekwitania.

Warto pamiętać, że choć spożywanie naparów z suszonych kwiatów malwy czarnej nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych, nie mogą ich wszyscy spożywać. Przeciwwskazaniem do picia napoju są m.in. ciąża i laktacja. Nie ma badań, które dowodziłyby, że picie napojów z ziela jest bezpieczne dla kobiet i dzieci w tym czasie.

Dodatkowo zaleca się unikać popijania leków naparem z malwy czarnej. Istnieje ryzyko, że substancje zawarte w zielu mogą wejść w reakcję z nimi, przez co opóźnią lub zredukują wchłanianie się substancji leczniczych.

Malwa czarna – jak zbierać?

Suszone kwiaty malwy czarnej są dość drogie – za 100 g produktu trzeba zapłacić od 20 do 40 zł. Dlatego wiele osób pragnie samodzielnie je zbierać. Na susz najlepiej wybrać rośliny z dala od dróg i innych miejsc, gdzie mogłyby być narażone na kontakt ze szkodliwymi substancjami, np. metalami ciężkimi.

Zbiór najkorzystniej przeprowadzić w lipcu lub sierpniu, kiedy kwiaty są świeżo rozwinięte. Jednak warto pamiętać, że są one bardzo delikatne, a przy tym farbują, gdy się je dotknie. Dlatego należy zbierać je w rękawiczkach. Po zbiorach trzeba też dokładnie wysuszyć wszystkie płatki, ponieważ bardzo szybko pleśnieją.

Napar z malwy czarnej – jak przygotowywać?

Najczęściej z suszonych kwiatów malwy czarnej przygotowuje się napary do picia. W tym celu należy zalać jedną łyżkę ziela jedną szklanką gorącej wody i pozostawić na ok. 30 minut pod przykryciem. Po tym czasie zagotować napar na 3 minuty i ponownie pozostawić na 15 minut. Na koniec przecedzić.

Tak przygotowany napój można pić do trzech razy dziennie, a także używać do płukania jamy ustnej i gardła czy przecierania twarzy lub oczu.

Urocze kwiaty malwy czarnej to nie tylko wspaniała ozdoba, ale także ciekawe ziele pełne prozdrowotnych substancji. Dlatego warto się nim zainteresować!