Melisa lekarska. Jakie ma właściwości?

Melisa lekarska – ogólna charakterystyka

Melisa lekarska charakteryzuje się wysoką – osiągającą nawet kilkadziesiąt centymetrów – łodygą, która jest silnie rozgałęziona i pokryta drobnymi włoskami. Jej znakiem rozpoznawczym są liście – o ząbkowanych brzegach (podobne do liści pokrzywy).

Melisa lekarska – bogactwo cennych składników

Duże zainteresowanie właściwościami melisy lekarskiej wynika z obecności dobroczynnych składników aktywnych. Ogromne ich ilości występują przede wszystkim w liściach, ale niekiedy wykorzystywane są również ulistnione części łodygi.

Za cenne walory prozdrowotne tej rośliny odpowiadają między innymi:

• olejki eteryczne – zawierające m.in. cytral i cytronelal,
• fenolokwasy,
• śluzy,
• flawonoidy,
• witamina C,
• żywice.

To właśnie bogactwo składników aktywnych przekłada się na wszechstronne właściwości melisy lekarskiej.

Melisa pomaga ukoić nerwy

Napar z melisy pomaga ukoić nerwy. Warto więc po niego sięgnąć w chwilach zdenerwowania czy stresu. Właściwości uspokajające sprawiają, że herbatkę można wypić przy problemach z zasypianiem.

Melisa wspomaga łagodzenie stanów zapalnych

Melisa lekarska jest źródłem fenolokwasów, które pomagają łagodzić stany zapalne. Między innymi dlatego zaleca się wykonywanie okładów po ugryzieniu owadów.

Melisa przeciwdziała wolnym rodnikom

Zawarte w wyciągu melisy flawonoidy oraz witamina C wykazują właściwości antyoksydacyjne. Pomagają przeciwdziałać aktywności wolnych rodników, które przyspieszają starzenie się organizmu oraz wywołują stany zapalne.

Melisa wspomaga przy problemach trawiennych

Melisa lekarska, z uwagi na obecność substancji zawartych w olejku eterycznym, pomaga rozkurczać mięśnie gładkie jelit oraz wspiera wydzielanie soków żołądkowych i żółci. Tym samym wspomaga proces trawienia, wspiera redukcję wzdęć oraz sprzyja większemu apetytowi.

Melisa na urazy i opuchliznę

Okłady ze świeżych liści melisy lekarskiej stanowią wsparcie przy urazach czy opuchliźnie. Wystarczy przyłożyć do skóry rozgniecione liście i powtarzać taką czynność nawet kilka razy dziennie.

Jak wykorzystać walory melisy lekarskiej?

Najpopularniejszą formą melisy lekarskiej jest suszone ziele – do kupienia w aptekach w postaci ekspresowych herbatek do zaparzania lub suszu. Wyciąg z tej rośliny jest również częstym składnikiem aktywnym w preparatach przeznaczonych dla osób zmagających się z bezsennością czy stresem.

Jak sporządzić napar? 1 łyżeczkę suszu należy wsypać do szklanki i zalać wrzącą wodą. Parzenie powinno odbywać się pod przykryciem – nie dłużej niż 15 minut.

Szeroki wybór gotowych produktów sprawia, iż nie musisz we własnym zakresie hodować tej rośliny. Warto jednak zdecydować się na ten krok – szczególnie, że melisa lekarska sprawdzi się nie tylko w dziedzinie ziołolecznictwa, ale także w kuchni. Jej liście stanowią doskonały dodatek do różnego rodzaju dań i deserów.

Uważaj na przeciwwskazania

Melisa lekarska, jak każde ziele, wykazuje dobroczynny wpływ na organizm. Nie może być jednak stosowana przez każdego i bez ograniczeń. Wśród głównych przeciwwskazań wymienia się wrażliwość na składniki aktywne zawarte w roślinie. Zlekceważenie zaleceń może skutkować pojawieniem się działań niepożądanych np. w postaci zaburzenia oddychania, obrzęków, zaczerwienienia skóry.

Jeśli chcesz w pełni wykorzystać potencjał drzemiący w melisie lekarskiej, upewnij się, że jej zastosowanie będzie bezpieczne w twoim przypadku. Warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.