Leczenie przeziębienia
Przeziębienie to dolegliwość, której doświadczył niemal każdy z nas. Nieprzyjemne objawy, takie jak osłabienie, katar, kaszel, ból głowy oraz niekiedy gorączka potrafią mocno utrudnić życie, a niekiedy nawet wyłączyć nas z możliwości wykonywania codziennych zadań. Przeziębienie bywa też często mylone z grypą. Nie jest to bezpodstawne. Objawy i przyczyny tych dwóch jednostek chorobowych są bardzo podobne, jednak grypę cechuje bardziej gwałtowny przebieg, silniejsze objawy, dłuższy czas trwania choroby a niekiedy również powikłania. Co to jest przeziębienie, jak je leczyć i odróżnić od grypy? Sprawdź!
49,99 zł
19,16 zł
15,49 zł
Epidemiologia, czyli kiedy i jak często chorujemy na przeziębienie
Przeziębienie to częsta dolegliwość, dlatego warto zdawać sobie sprawę, co to za choroba i jakie jest jej podłoże. Jest ono jedną z najczęstszych chorób zakaźnych występujących u ludzi i jest spowodowane przez różne wirusy, głównie rhinowirusy oraz koronawirusy. Występuje przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym, ale może również wystąpić w innych porach roku.
Przeziębienie jest bardzo powszechne i występuje u ludzi na całym świecie. Większość dorosłych doświadcza od 2 do 4 epizodów przeziębienia rocznie, a dzieci mogą mieć nawet 6 do 8 epizodów rocznie. Choroba ta ma wyraźną sezonowość, zazwyczaj występuje w okresie jesienno-zimowym. Jest to prawdopodobnie związane z większym skupiskiem ludzi w zamkniętych pomieszczeniach, co ułatwia przenoszenie się wirusów.
Przeziębienie jest zakaźne i rozprzestrzenia się przez bezpośredni kontakt z zarażoną osobą (np. kichanie, kaszel), jak również przez kontakty z zanieczyszczonymi powierzchniami (np. klamki, ścierki). Wirusy przeziębienia mogą przetrwać na powierzchniach przez kilka godzin do kilku dni. Ryzyko zarażenia jest większe w miejscach o dużym zagęszczeniu ludzi, takich jak szkoły, biura i środki komunikacji publicznej.
Niektóre grupy ludzi, takie jak dzieci, osoby starsze oraz osoby z osłabionym układem odpornościowym, są bardziej podatne na infekcje przeziębieniowe i mogą doświadczać częstszych i cięższych objawów. Przebieg przeziębienia może mieć różne nasilenie, co bezpośrednio wpływa na samopoczucie osoby chorej.
Sprawdź także artykuł: Przeziębienie, grypa czy COVID-19 – jak rozróżnić?
Kiedy i dlaczego się przeziębiamy?
Przeziębienie jest spowodowane zakażeniem wirusami, głównie rhinowirusami oraz koronawirusami, a ich przenoszenie może mieć różne przyczyny. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na to, kiedy i dlaczego się przeziębiamy:
- Sezonowość: Przeziębienie występuje głównie w okresie jesienno-zimowym. Jest to związane z przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach w tym okresie, co ułatwia przenoszenie się wirusów.
- Kontakt z zarażonymi osobami: Przeziębienie jest chorobą zakaźną i przenosi się drogą kropelkową. Kontakt z osobą zakażoną, szczególnie gdy ta kicha lub kaszle, może prowadzić do zakażenia.
- Osłabienie układu odpornościowego: Osłabienie układu odpornościowego może zwiększyć podatność na infekcję wirusową. Czynniki takie jak stres, brak snu, niezdrowa dieta i inne choroby mogą osłabić odporność i zwiększyć ryzyko zachorowania.
- Ekspozycja na zimno i wilgoć: Mimo że samo przeziębienie nie jest bezpośrednio spowodowane niską temperaturą, to fakt, że większość ludzi spędza więcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach w chłodniejszych miesiącach może sprzyjać przenoszeniu się wirusów. Ponadto suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach może drażnić błony śluzowe nosa i gardła, co również może zwiększać ryzyko zakażenia.
- Brak higieny osobistej: Brak higieny osobistej, np. rzadkie mycie rąk, może sprzyjać przenoszeniu się wirusów. Dotykając zanieczyszczonych powierzchni, a następnie twarzy, możemy przenieść wirusy do naszych dróg oddechowych.
Drogi przenoszenia przeziębienia
Wirusowe przeziębienie może być przenoszone na kilka sposobów, głównie poprzez bezpośredni kontakt z zakażoną osobą lub zanieczyszczonymi przedmiotami. Bezpośredni kontakt z osobą, która jest chora na przeziębienie, jest jedną z głównych dróg przenoszenia choroby. Wirusy przeziębienia mogą być przenoszone drogą kropelkową podczas kichania, kasłania lub rozmowy. Podczas kaszlu, kichania lub rozmowy zarażona osoba może wydalić drobne krople zawierające wirusa, które mogą być wdychane przez inne osoby w pobliżu, prowadząc do zakażenia.
Osoba zarażona może też przenieść wirusa na swoje ręce poprzez kichanie, kaszel lub dotykając swojej twarzy. Następnie, dotykając innych osób lub powierzchni, może przenieść wirusa na inne osoby lub przedmioty. Bezpośredni kontakt z wydzielinami nosa lub gardła zarażonej osoby, na przykład poprzez użycie wspólnych przedmiotów higienicznych (np. chusteczki higieniczne) lub podczas opieki nad chorym, może prowadzić do przeniesienia wirusa.
Co więcej, wirusy przeziębienia mogą przetrwać na różnych powierzchniach przez pewien czas. Dotknięcie zanieczyszczonej powierzchni, takiej jak klamka drzwi, poręcz w komunikacji miejskiej lub telefon komórkowy, a następnie dotknięcie twarzy (nos, oczy, usta) może prowadzić do przeniesienia wirusa na nasze własne drogi oddechowe.
Przyczyny przeziębienia
Przeziębienie jest spowodowane zakażeniem wirusami, głównie rhinowirusami oraz koronawirusami. Patogeny te atakują błonę śluzową nosa i gardła, prowadząc do stanu zapalnego i objawów charakterystycznych dla przeziębienia. Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko zakażenia wirusami przeziębienia. Główne przyczyny przeziębienia zostały już omówione i są to bezpośredni kontakt z zarażoną osobą, kontakt z zanieczyszczoną powierzchnią, osłabiona odporność organizmu, stres czy warunki środowiskowe. Chłodne i wilgotne środowisko może sprzyjać przenoszeniu się wirusów przeziębienia, jednak sama niska temperatura nie jest bezpośrednią przyczyną choroby.
Dodatkowo warto wspomnieć, że częstym infekcjom może sprzyjać palenie papierosów. Może ono drażnić błony śluzowe nosa i gardła, osłabiając naturalne mechanizmy obronne organizmu i zwiększając ryzyko zakażenia wirusami przeziębienia.
Zapoznaj się także z artykułem: Przeziębienie i grypa - fakty i mity
Patofizjologia, czyli mechanizmy przeziębienia
Znamy już odpowiedź na pytanie, czy przeziębienie jest zaraźliwe oraz jakie są jego przyczyny. Warto teraz poznać fazy przeziębienia i mechanizmy, które zachodzą w organizmie zanim wystąpią pierwsze objawy.
Przeziębienie, będące łagodną infekcją dróg oddechowych, ma złożoną patofizjologię, która obejmuje kilka kluczowych mechanizmów:
- Zakażenie wirusem: Przeziębienie jest spowodowane zakażeniem wirusami, zazwyczaj rhinowirusami lub koronawirusami. Wirusy te atakują komórki błony śluzowej nosa i gardła, gdzie się rozmnażają.
- Stan zapalny: Zakażenie wirusowe wywołuje stan zapalny w błonie śluzowej nosa i gardła. W odpowiedzi na zakażenie dochodzi do uwalniania cytokin, substancji chemicznych, które przyciągają komórki odpornościowe do miejsca infekcji, prowadząc do obrzęku, zaczerwienienia i podrażnienia tkanek.
- Nadmierne wydzielanie śluzu: Wirusy przeziębienia stymulują komórki błony śluzowej do produkcji większej ilości śluzu, co prowadzi do nadmiernego wydzielania wydzieliny nosowej i gardłowej. To nadmierne wydzielanie może powodować kichanie, kaszel i uczucie zatkanego nosa.
- Podrażnienie receptorów bólu: Wirusy i stan zapalny mogą powodować podrażnienie receptorów bólu w błonie śluzowej nosa i gardła, co może prowadzić do uczucia bólu lub dyskomfortu.
- Obniżona funkcja nabłonka dróg oddechowych: Zakażenie wirusowe może powodować uszkodzenie nabłonka błony śluzowej nosa i gardła, co prowadzi do obniżenia funkcji ochronnych tych tkanek. To z kolei może ułatwić wtórne zakażenie bakteryjne.
- Odpowiedź immunologiczna: Nasz układ odpornościowy reaguje na zakażenie wirusowe poprzez aktywację różnych komórek i cząsteczek odpornościowych, takich jak limfocyty, interferony i przeciwciała. Pomimo tych działań obronnych, przeziębienie zwykle trwa kilka dni, ponieważ organizm potrzebuje czasu na wyeliminowanie wirusa.
Powyższe czynniki wspólnie przyczyniają się do wystąpienia objawów charakterystycznych dla przeziębienia.
Objawy przeziębienia
Przeziębienie przejawia się różnorodnymi dolegliwościami, które zazwyczaj dotyczą dróg oddechowych. Objawy te mogą być różnie nasilone i zwykle utrzymują się przez kilka dni, zanim organizm skutecznie zwalczy infekcję wirusową. Najczęstsze objawy przeziębienia obejmują:
- Katar: Jest to jeden z najbardziej powszechnych objawów przeziębienia. Wydzielina z nosa może być przezroczysta na początku, a następnie zmieniać się w gęstą, żółtawą lub zielonkawą, gęstą ciecz.
- Kichanie i kaszel: Infekcja dróg oddechowych może prowadzić do nadmiernego podrażnienia błon śluzowych nosa i gardła, co z kolei może wywołać kichanie i kaszel.
- Ból gardła: Zakażenie wirusowe może powodować podrażnienie i ból w gardle, szczególnie podczas połykania.
- Uczucie zatkanego nosa: Stan zapalny błony śluzowej nosa oraz nadmierna produkcja śluzu mogą powodować uczucie zatkanego nosa i trudności w oddychaniu przez nos.
- Ból głowy i mięśni: Niektórzy ludzie z przeziębieniem mogą doświadczać bólu głowy, ogólnego uczucia zmęczenia oraz bólu mięśni i stawów.
- Wzrost temperatury ciała: W przypadku niektórych osób przeziębienie może być również powiązane z łagodnym podwyższeniem temperatury ciała, jednak gorączka nie jest powszechnym objawem przeziębienia i zazwyczaj jest niższa niż 38°C.
- Ogólne osłabienie: Przeziębienie może sprawiać, że czujemy się osłabieni i mniej energiczni niż zwykle.
- Chrypka: Nadmierna produkcja śluzu i podrażnienie błon śluzowych gardła może prowadzić do chrypki lub zmiany głosu.
- Uczucie złego samopoczucia: Infekcja wirusowa może sprawiać, że czujemy się ogólnie źle, podatni na zmiany nastroju i mniej skupieni.
Objawy przeziębienia mogą się różnić u każdej osoby, a ich nasilenie może również zmieniać się w zależności od ogólnego stanu zdrowia i odporności danej osoby. W większości przypadków objawy te są łagodne i samoograniczające się, trwają zazwyczaj od kilku dni do tygodnia.
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Zazwyczaj przeziębienie jest łagodną infekcją, której objawy stopniowo ustępują i nie wymagają specjalnego leczenia medycznego i wizyty u specjalisty. Większość przypadków przeziębienia można skutecznie leczyć w domu, stosując się do zaleceń dotyczących odpoczynku, nawadniania i łagodzenia objawów. Pomocne będą także preparaty przeciwwirusowe na przeziębienie dostępne w aptece bez recepty. Jednak istnieją sytuacje, w których warto skonsultować się z lekarzem w związku z uciążliwymi oznakami przeziębienia:
- Ciężkie objawy: Jeśli doświadczasz ciężkich objawów, które znacząco pogarszają jakość życia, takich jak bardzo wysoka gorączka (powyżej 38,5°C), bardzo silne bóle głowy lub bóle mięśni, bardzo silny ból gardła, trudności w oddychaniu lub duszności, należy skonsultować się z lekarzem.
- Długotrwałe objawy: Jeśli oznaki przeziębienia utrzymują się przez dłuższy czas niż zazwyczaj, na przykład ponad tydzień, lub jeśli stan zdrowia pogarsza się pomimo stosowania domowych metod leczenia, wtedy warto skonsultować się z lekarzem.
- Wysokie ryzyko powikłań: Jeśli należysz do grupy osób zwiększonego ryzyka powikłań związanych z przeziębieniem, takich jak osoby starsze, dzieci poniżej 6. miesiąca życia, osoby z osłabionym układem odpornościowym lub innymi chorobami przewlekłymi, wtedy nawet łagodne objawy przeziębienia mogą wymagać konsultacji lekarskiej.
- Podejrzenie powikłań: Jeśli masz podejrzenie powikłań związanych z przeziębieniem, na przykład zapalenia ucha, zapalenia zatok, zapalenia gardła, zapalenia płuc lub innych powikłań, należy skonsultować się z lekarzem.
- Konieczność potwierdzenia diagnozy: W niektórych przypadkach może być konieczne potwierdzenie diagnozy przez lekarza, szczególnie jeśli objawy są nietypowe lub trudno jest odróżnić przeziębienie od innej choroby, takiej jak grypa.
Warto pamiętać, że w przypadku podejrzenia infekcji wirusowej, takiej jak przeziębienie, zazwyczaj nie jest konieczne stosowanie antybiotyków, ponieważ nie są one skuteczne w leczeniu wirusów. Lekarz może zalecić leczenie objawowe oraz monitorowanie stanu zdrowia, aby upewnić się, że nie wystąpiły powikłania.
Leczenie przeziębienia
Leczenie przeziębienia zwykle skupia się na łagodzeniu objawów i wspieraniu układu odpornościowego w walce z infekcją wirusową. Jeśli to konieczne, można włączyć leki przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Są one dostępne bez recepty, np. ibuprofen. Mogą pomóc w łagodzeniu bólu głowy, bólu mięśni, bólu gardła oraz obniżaniu gorączki. W przypadku podwyższonej temperatury pomocny będzie też paracetamol. Należy jednak stosować się do zaleceń dotyczących dawkowania.
W przypadku uciążliwego kaszlu można zastosować leki przeciwkaszlowe lub leki rozrzedzające śluz. Należy jednak zachować ostrożność i stosować się do zaleceń lekarza, szczególnie jeśli chodzi o stosowanie tych leków u dzieci. Jeśli nos jest zatkany, można zastosować krople do nosa lub spraye, które pomogą złagodzić zatkanie nosa i ułatwią oddychanie. Należy jednak unikać stosowania tych preparatów przez dłuższy czas, aby uniknąć efektu wysuszenia błony śluzowej nosa. Przesuszona śluzówka jest bardziej podatna na infekcje.
Dodatkowo leczenie przeziębienia może mieć charakter:
- przyczynowy – leczymy przyczynę choroby, zatem przyjmujemy leki przeciwwirusowe oraz leki podnoszące odporność organizmu.
- objawowy – przyjmujemy leki łagodzące objawy przeziębienia. Na ból gardła leki zawierające w swoim składzie środki odkażające stosowane w stanach zapalnych gardła lub te zawierające dodatkowo substancję znieczulającą, która zmniejsza odczuwanie bólu. Z katarem walczymy za pomocą leków przeciwhistaminowych, pseudoefedryny (ostrożnie osoby z nadciśnieniem!), ksylometazoliny lub oksymetazoliny dostępnych zarówno w preparatach dosutnych jak i w postaci aerozoli. Na ból głowy, ból mięśni i ogólne rozbicie z towarzyszącym chociażby stanem podgorączkowym, stosujemy leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe: paracetamol i ibuprofen w odpowiedniej postaci, w zależności od wieku chorego (czopki, syrop lub tabletki w wersji Max lub Extra z dodatkiem kofeiny potęgującej działanie przeciwbólowe).
- profilaktyczny - szczepienia przeciwwirusowe
Wiele preparatów przeciwprzeziębieniowych zawiera również w swoim składzie witaminę C, wapń, bez czarny, aloes, miód oraz inne składniki wspomagające leczenie infekcji.
Zalecenia dla przeziębionych
W większości przypadków przeziębienie samoistnie ustępuje w ciągu kilku dni do tygodnia. Aby złagodzić oznaki przeziębienia, można zastosować także inne, sprawdzone domowe sposoby na chorobę.
- Odpoczynek: Ważne jest, aby dać organizmowi czas na odpoczynek i walkę z infekcją. Odpoczynek może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i przyspieszyć proces rekonwalescencji.
- Nawadnianie: Picie dużych ilości płynów, takich jak woda, herbaty ziołowe, buliony warzywne lub napoje izotoniczne, może pomóc w nawodnieniu organizmu i złagodzeniu objawów, takich jak ból gardła i zatkanie nosa.
- Parowanie: Para z ciepłej wody może pomóc w złagodzeniu zatkanego nosa i ułatwić oddychanie. Można również wykonać inhalację za pomocą inhalatora lub poprzez schylenie się nad miską z gorącą wodą, przykrywając głowę ręcznikiem.
- Unikanie palenia papierosów i drażniących substancji: Palenie papierosów oraz kontakt z dymem tytoniowym może dodatkowo podrażniać błony śluzowe nosa i gardła, dlatego należy unikać palenia w czasie przeziębienia.
Ważne jest również unikanie kontaktu z innymi osobami, aby ograniczyć ryzyko przeniesienia infekcji.
Zwalczanie objawów przeziębienia
Efektywne leczenie przeziębienia powinno obejmować zarówno wspomniane powyżej domowe sposoby, jak i wdrożenie preparatów łagodzących objawy. Skuteczne leki na przeziębienie obejmujące leczenie objawowe znajdziesz poniżej.
Ból głowy, gardła, gorączka
Objawy przeziębienia mogą poważnie utrudnić codzienne funkcjonowanie, dlatego warto poszukać metod łagodzących.
- Paracetamol: Jest to jedno z najczęściej stosowanych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych. Pomaga w łagodzeniu bólu głowy, bólu mięśni, bólu gardła oraz obniżaniu gorączki. Jest stosunkowo bezpieczny w zalecanych dawkach, ale należy zachować ostrożność, aby nie przekraczać zalecanych limitów dziennych, ponieważ może być to szkodliwe dla wątroby.
- Ibuprofen: Jest to niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ), który działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie oraz przeciwgorączkowo. Może być skutecznym lekiem w łagodzeniu bólu głowy, bólu mięśni, bólu gardła oraz obniżaniu gorączki przy przeziębieniu.
- Kwas acetylosalicylowy (aspiryna): Jest to również niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ), który działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie oraz przeciwgorączkowo. Może być skuteczny w łagodzeniu bólu głowy, bólu mięśni, bólu gardła oraz obniżaniu gorączki.
- Preparaty do ssania na ból gardła: Leki dostępne w postaci pastylek lub tabletek do ssania mogą być skuteczne w łagodzeniu bólu gardła. Często zawierają one składniki takie jak mentol, eukaliptus, mięta pieprzowa lub benzokaina, które działają miejscowo łagodząco i przeciwbólowo na błonę śluzową gardła.
Upośledzona drożność nosa, katar
Katar, czyli nadmierne wydzielanie wydzieliny nosowej, jest jednym z najczęstszych objawów przeziębienia. Istnieją różne leki dostępne bez recepty, które mogą pomóc w łagodzeniu kataru. Oto kilka przykładów:
- Preparaty zawierające dekongestanty: Leki te zawierają składniki, które pomagają zmniejszyć obrzęk błony śluzowej nosa. Najczęściej stosowanym dekongestantem jest pseudoefedryna lub fenylefryna. Preparaty te są dostępne w postaci kropli do nosa, sprayów lub tabletek. Należy jednak stosować je krótkoterminowo, zgodnie z zaleceniami, aby uniknąć efektu odwrotnego.
- Preparaty zawierające środki przeciwzapalne i przeciwuczuleniowe: Niektóre leki zawierają składniki, takie jak kwas acetylosalicylowy (aspiryna), ibuprofen lub paracetamol, które mogą pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego błony śluzowej nosa. Dodatkowo, niektóre leki zawierają składniki przeciwhistaminowe, które mogą pomóc w zmniejszeniu wodnistego wycieku z nosa.
- Krople do nosa z solą fizjologiczną: Krople lub spraye do nosa zawierające sól fizjologiczną mogą pomóc w nawilżeniu błony śluzowej nosa, rozrzedzeniu wydzieliny nosowej oraz ułatwieniu oczyszczania nosa. Są one łagodne i bezpieczne w stosowaniu, nawet u dzieci i kobiet w ciąży.
Kaszel
Częstym objawem przeziębienia jest także kaszel. Do jego leczenia można wykorzystać apteczne preparaty dostępne bez recepty.
- Leki przeciwkaszlowe tłumiące ośrodkowe: Te leki działają na ośrodkowy układ nerwowy, hamując odruch kaszlu w mózgu. Przykłady leków przeciwkaszlowych tłumiących ośrodkowo obejmują dekstrometorfan.
- Leki przeciwkaszlowe działające obwodowo: Te leki działają bezpośrednio na receptory w drogach oddechowych, aby zmniejszyć podrażnienie i odruch kaszlu. Przykłady leków obejmują preparaty z kodeiną i preparaty z dextrometorfanem.
- Leki wykrztuśne: Te leki pomagają rozrzedzić wydzielinę w drogach oddechowych, co ułatwia jej odkrztuszanie. Przykłady leków wykrztuśnych to bromheksyna i ambroksol.
- Leki ziołowe: Niektóre ziołowe preparaty, takie jak syropy ziołowe zawierające ekstrakty roślinne, mogą pomóc w łagodzeniu kaszlu. Przykłady obejmują syrop ziołowy z podbiałem lub syrop ziołowy z tymiankiem.
- Napary ziołowe: Napary ziołowe, takie jak herbata z miętą pieprzową, lukrecją, szałwią lub miodem, mogą być skutecznym sposobem na łagodzenie kaszlu.
Leki i preparaty wpływające na odporność i przebieg choroby
Istnieje wiele leków i preparatów, które mogą wspierać układ odpornościowy i łagodzić objawy choroby. Jak leczyć przeziębienie?
Antybiotyki
Zazwyczaj antybiotyki nie są stosowane do leczenia przeziębienia. Przeziębienie jest spowodowane zakażeniem wirusowym, a antybiotyki działają tylko na bakterie, nie na wirusy. Stosowanie antybiotyków w przypadku przeziębienia jest nieskuteczne i niepotrzebne.
Antybiotyki są skuteczne tylko w leczeniu zakażeń bakteryjnych, takich jak zapalenie zatok, zapalenie gardła, czy zapalenie ucha, które mogą być powikłaniami przeziębienia. Jednak większość przeziębień ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni do tygodnia, bez konieczności stosowania antybiotyków. Jeśli pacjentowi towarzyszy gorączka przy przeziębieniu, należy zbijać ją preparatami przeciwgorączkowymi. Warto jednak pamiętać, że to naturalny mechanizm obronny organizmu i nie należy stosować leków przeciwgorączkowych, kiedy temperatura nie jest wysoka. W niektórych europejskich krajach zaleca się włączenie preparatów NLPZ od 39 stopni ‘C.
Preparaty „na grypę i przeziębienie” zawierające kilka leków
Preparaty na grypę i przeziębienie, dostępne bez recepty, mogą zawierać kilka składników przeznaczonych do łagodzenia różnych objawów związanych z przeziębieniem i grypą. Oto kilka rodzajów składników, które mogą być obecne w takich preparatach:
- Leki przeciwgorączkowe: Preparaty te zawierają składniki, takie jak paracetamol lub ibuprofen, które pomagają obniżyć gorączkę i łagodzić ból głowy, bóle mięśni oraz inne objawy związane z gorączką.
- Leki przeciwbólowe: Oprócz działania przeciwgorączkowego, preparaty mogą również zawierać leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, które pomagają łagodzić bóle mięśni, bóle głowy, bóle stawów itp.
- Leki przeciwkaszlowe i wykrztuśne: Preparaty te mogą zawierać składniki, takie jak dekstrometorfan (przeciwkaszlowy), guajafeninę lub bromheksynę (wykrztuśne), które pomagają w łagodzeniu kaszlu oraz ułatwiają odkrztuszanie.
- Dekongestanty: Niektóre preparaty zawierają dekongestanty, takie jak pseudoefedryna lub fenylefryna, które pomagają zmniejszyć obrzęk błony śluzowej nosa i zatok, co ułatwia oddychanie.
- Antyhistaminyki: Niektóre preparaty mogą zawierać składniki przeciwhistaminowe, które pomagają łagodzić objawy alergiczne, takie jak katar, swędzenie nosa i oczy.
- Witaminy i minerały: Niektóre preparaty mogą zawierać dodatkowe witaminy i minerały, takie jak witamina C, witamina D, cynk itp., które mogą pomóc we wzmocnieniu układu odpornościowego.
Preparaty te często są dostępne w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, syropy, proszki do rozpuszczania w wodzie.
Zapobieganie przeziębieniu - co pomaga zapobiegać przeziębieniu?
Zapobieganie przeziębieniu może być skuteczne poprzez podejmowanie odpowiednich środków mających na celu wzmocnienie układu odpornościowego oraz zminimalizowanie kontaktu z wirusami przeziębienia. Jak zapobiec przeziębieniu?
- Higiena rąk: Regularne mycie rąk wodą i mydłem przez co najmniej 20 sekund, szczególnie po kontakcie z osobami chorymi, po korzystaniu z toalety oraz przed jedzeniem, może pomóc w eliminacji wirusów z powierzchni skóry.
- Stosowanie środków antybakteryjnych do rąk: Jeśli nie ma możliwości umycia rąk wodą i mydłem, warto korzystać ze środków antybakteryjnych do rąk, które zawierają alkohol (zawartość alkoholu co najmniej 60%).
- Unikanie dotykania twarzy: Unikanie dotykania oczu, nosa i ust brudnymi rękami może pomóc zapobiec przenoszeniu wirusów do organizmu.
- Unikanie kontaktu z osobami chorymi: Stosowanie się do zasady izolacji od osób chorych może pomóc w uniknięciu zakażenia wirusami przeziębienia.
- Unikanie dużych skupisk ludzi: W okresach, gdy występuje duża aktywność wirusów przeziębienia, warto ograniczyć kontakt z dużymi skupiskami ludzi, szczególnie w zamkniętych pomieszczeniach.
- Odpoczynek i zdrowa dieta: Regularny sen, zdrowa i zrównoważona dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, białka oraz zdrowe tłuszcze mogą wspierać układ odpornościowy i pomóc w zapobieganiu przeziębieniom.
- Regularna aktywność fizyczna: Regularna umiarkowana aktywność fizyczna może również wspomagać układ odpornościowy, zmniejszając ryzyko infekcji wirusowych.
- Nawilżanie powietrza: Utrzymywanie odpowiedniej wilgotności powietrza w pomieszczeniach, szczególnie w sezonie grzewczym, może zapobiegać podrażnieniu błon śluzowych nosa i gardła oraz pomagać w zapobieganiu infekcjom dróg oddechowych.
Stosowanie się do tych środków może pomóc w zmniejszeniu ryzyka zachorowania na przeziębienie oraz innych infekcji wirusowych.
mgr farm. Szymon Dybalski
Ukończył studia na Wydziale Farmaceutycznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Od 5 lat wykonuje swój zawód mając czynny kontakt z pacjentem, przy czym od 4 lat pełni funkcję specjalisty w dziedzinie farmacji w Aptece Melissa, udzielając pacjentom merytorycznych wideoporad oraz publikując eksperckie artykuły w Strefy Wiedzy. W pracy farmaceuty najbardziej ceni sobie kontakt z pacjentem, możliwość niesienia pomocy oraz rozwiewania wątpliwości dotyczących zamienników leków, dawkowania, realizacji recept i innych nurtujących kwestii związanych z farmakoterapią. Dziedziną, w której się kształci i wciąż poszerza swoją wiedzę jest prawo farmaceutyczne. Czas poza pracą uwielbia spędzać z rodziną, a w wolnych chwilach stawia na aktywność – zazwyczaj wybiera bieganie, wspinaczkę oraz długie spacery z psem, dzięki któremu zainteresował się tematem zwierzęcej behawiorystyki.
14,91 zł
16,69 zł
