4 wskazówki jak uniknąć problemu pękających pięt

Pękające pięty są nie tylko nieestetyczne, ale też niebezpieczne pod względem zdrowotnym. Mocno zrogowacona i zraniona skóra na stopach może krwawić, a nawet ropieć. Staje się ona wówczas siedliskiem bakterii i wirusów, które szybko przenikają do organizmu, wywołując zakażenia i poważne kłopoty zdrowotne. Takich sytuacji nie można ignorować, a zamiast tego zgłosić się po pomoc do specjalisty - podologa. Należy przygotować się, że leczenie może być długotrwałe, ze względu na umiejscowienie dolegliwości, narażone na ciągły nacisk.

1. Odpowiednia dieta

Przyczyn pękających pięt jest sporo. Mogą ją powodować zarówno przesuszona skóra, brak pielęgnacji, noszenie niewłaściwego obuwia, a nawet nadwaga. Szczególnie ze względu na tą ostatnią, aby zapobiec powstawaniu bolesnego problemu, zmianie powinny ulec nawyki żywieniowe. Dieta bogata w produkty roślinne odżywia organizm i dostarcza mu niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania witamin i minerałów. Dzięki nim skóra staje się bardziej elastyczna i odporna na uszkodzenia.

2. Kąpiele lecznicze na pękające pięty

Doskonałym domowym sposobem pielęgnacji stóp są kąpiele lecznicze, polegające na moczeniu stóp w ciepłej wodzie z dodatkami. Jednym znajstarszych sposobów pielęgnacji stóp jest woda z solą leczniczą, iwonicką lub bocheńską. W przypadku pięt z ranami sprawdzi się wyciąg z Morza Martwego. Ulgę popękanym stopom, jak również pielęgnację zapobiegającą pękaniu skóry, przyniesie również siemię lniane. Ważne, aby po namoczeniu stóp w odwarze z siemienia i wody ich nie spłukiwać, a poczekać, by powstały żel wchłonął się w skórę.

3. Wizyty u podologa

Regularne odwiedzanie gabinetu podologa jest jednym z najlepszych sposobów zapobiegania pękającym piętom. Podolog, jako specjalista od stóp, wykona niezbędne zabiegi pielęgnacyjne oraz doradzi, jaką pielęgnację wykonać w domu. Warto zaznaczyć, że jego opieka jest niezbędna w przypadku osób chorych na cukrzycę, które ze względu na znacznie wolniejsze tempo gojenia się ran, są szczególnie narażone na infekcje powstałe na stopach.

4. Codzienna pielęgnacja stóp

Nie ulega wątpliwości, że stopy to najczęściej zaniedbywana część ciała. Podczas codziennej higieny i pielęgnacji są po prostu pomijane. Warto jednak regularnie je nawilżać i natłuszczać, by zapobiec wysuszaniu i pękaniu skóry na stopach. Istnieje wiele kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji stóp. Od kremów, maści i peelingów, aż po specjalne plastry. Aby zapobiec pękającym stopom, warto też skorzystać ze skarpet złuszczających. W przypadku stosowania tarek i pumeksów do złuszczenia zrogowaciałego naskórka, należy pamiętać, aby po ich zastosowaniu nałożyć krem nawilżający. Dobrym sposobem jest też stosowanie kuracji witaminowych polegających na wcieraniu witaminy A – pochodzącej z rozgniecionej kapsułki witaminowej – w skórę pięt. Przyjacielem skóry na piętach jest też mocznik, składnik mocno zmiękczający. Nie należy go jednak stosować na pękające pięty, a jako środek zapobiegawczy.

Szeroki wybór preparatów na pękające stopy znajdziesz w internetowej Aptece Melissa. Wprowadzając je do codziennego rytuału pielęgnacyjnego sprawisz, że Twoje stopy będą odżywione, a skóra elastyczna i odporna na uszkodzenia. Regularna pielęgnacja to klucz do gładkich i pięknych stóp.