6 najczęstszych przyczyn próchnicy zębów

1. Cukier

To najczęstszy winowajca próchnicy, choć nie wywołuje jej w sposób bezpośredni. Cukry proste oraz dwucukry, czyli sacharoza, glukoza i fruktoza, szybko przekształcają się w kwasy i to właśnie one w znacznym stopniu odpowiadają za próchnicę zębów. Jedynie cukry złożone, które zawierają m.in. ziemniaki i ryż, w mniejszym stopniu szkodzą zębom. Nie wszystkie z nich da się wyeliminować z diety, jednak rezygnacja ze słodyczy oraz mycie zębów po spożyciu węglowodanów pomoże uchronić zęby przed psuciem.

2. Długość jedzenia

Choć dokładne żucie pokarmów korzystne jest dla układu trawiennego, to niestety nie służy jamie ustnej. Długie przetrzymywanie pokarmów w ustach powoduje obniżenie poziomu pH w jamie ustnej i osadzanie się resztek w szczelinach międzyzębowych. Rozwiązaniem jest jedzenie możliwie jak najmniej pokarmów okalających zęby oraz bezpośrednio po takim posiłku dokładna higiena jamy ustnej.

3. Niewłaściwa higiena jamy ustnej

Zbyt rzadko, za krótko i niedokładnie. Tak myte zęby nie mają szans na uniknięcie przykrych konsekwencji w postaci próchnicy. Prawidłowa higiena jamy ustnej powinna odbywać się minimum 2 razy dziennie, trwać ok. 3 minut i być bardzo dokładna. Ze względu na to, jak szkodliwe dla zębów mogą być resztki pokarmów, niezbędne jest także oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych nicią dentystyczną oraz płukanie jamy ustnej specjalnie przeznaczonym do tego celu płynem.

4. Rzadkie wizyty u dentysty

Choć wystarczą dwie kontrolne wizyty u stomatologa w roku, by uchronić się przed próchnicą zębów lub zwalczyć jej pierwsze objawy, większość osób siada na fotelu dentysty dopiero, gdy zęby zaczynają boleć. To duży błąd. Odwlekana wizyta u dentysty zwiększa koszty leczenia, sprawia, że ból narasta, a także podnosi ryzyko przeniesienia stanu chorobowego na inne narządy.

5. Podatność zębów na choroby

Jest ona uzależniona od składu zrębu zęba, który składa się ze związków organicznych i nieorganicznych. Im więcej jest w nim związków nieorganicznych, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia próchnicy zębów.

6. Geny

Próchnica zębów uzależniona jest również od genetyki. Zęby zaczynają się kształtować już w 4 tygodniu ciąży, zatem również w tego powodu istotna jest właściwa dieta kobiety w czasie ciąży. Ograniczenie ilości spożywanych cukrów oraz jedzenie jak największej ilości produktów białkowych przekłada się stan zębów dziecka.

W próchnicy zębów najważniejsza jest... profilaktyka

Ponieważ przyczyny próchnicy mogą być różne, jedynie działania profilaktyczne mogą uchronić zęby przed chorobą. Oprócz regularnych wizyt u stomatologa, ograniczeniu spożywania węglowodanów i częstego mycia zębów, ważny jest również wybór odpowiedniej pasty do zębów, która dokładnie oczyści powierzchnię zębów i ochroni przed demineralizacją szkliwa. Do takich past zalicza się Colgate Duraphat 5000: https://www.apteka-melissa.pl/produkt/colgate-duraphat-5000-51-g,1301.html, która zalecana jest w profilaktyce przeciwpróchniczej zarówno u dorosłych, jak i szczególnie na nią narażonych nastolatków po 16. roku życia. Pasta ta doskonale sprawdza się u pacjentów, u których występuje zaawansowana próchnica, m.in. zębów i korzeni, a także w przypadku upośledzonego wydzielania śliny.